3.8 km | 02:24:29 | 37:38/km日期: 2021-05-13 09:38 - 平均心率: 80 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 30°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 23'13" / 34'18" / 49'41" / 44'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 23'12" | 1000 / 1000 |
2 | | 34'17" (+11'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 49'13" (+26'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 45'04" (+21'52") | 838 / 3838 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 200.40 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 23'13" | 00:23'13" |
2 | 34'18" | 00:57'31" |
3 | 49'41" | 01:47'12" |
3.8 | 44'31" | 02:24'31" |