10.2 km | 01:05:24 | 06:22/km日期: 2021-05-13 18:01 - 總爬升: 148 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 517 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'07" / 05'48" / 05'52" / 05'52" / 06'18" / 06'55" / 07'20" / 06'43" / 06'22" / 06'31" / 06'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'08" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'47" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'52" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'51" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'18" (+00'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'55" (+01'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'19" (+01'32") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'42" (+00'55") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'22" (+00'35") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'30" (+00'43") | 1000 / 10000 |
11 | | 06'24" (+00'37") | 246 / 10246 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
100.76 km 亞瑟士 虎走7 累積 :
1705.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 05'48" | 00:11'55" |
3 | 05'52" | 00:17'47" |
4 | 05'52" | 00:23'39" |
5 | 06'18" | 00:29'57" |
6 | 06'55" | 00:36'52" |
7 | 07'20" | 00:44'12" |
8 | 06'43" | 00:50'55" |
9 | 06'22" | 00:57'17" |
10 | 06'31" | 01:03'48" |
10.2 | 06'26" | 01:05'23" |