3.6 km | 00:27:32 | 07:35/km日期: 2021-05-13 05:49 - 平均心率: 140 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'55" / 06'46" / 06'39" / 11'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'55" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'44" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'39" | 1000 / 3000 |
4 | | 11'31" (+04'52") | 626 / 3626 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
172.48 km NIKE ZOOM GRAVITY 累積 :
363.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 06'46" | 00:13'41" |
3 | 06'39" | 00:20'20" |
3.6 | 11'30" | 00:27'33" |