10.1 km | 00:45:40 | 04:32/km日期: 2021-05-13 05:39 - 平均心率: 168 - 卡路里: 669 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 04'30" / 04'15" / 04'06" / 04'13" / 04'28" / 05'19" / 04'51" / 04'33" / 05'29" / 04'33" / 03'53" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 167.43 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'30" | 00:04'30" |
2 | 04'15" | 00:08'45" |
3 | 04'06" | 00:12'51" |
4 | 04'13" | 00:17'04" |
5 | 04'28" | 00:21'32" |
6 | 05'19" | 00:26'51" |
7 | 04'51" | 00:31'42" |
8 | 04'33" | 00:36'15" |
9 | 05'29" | 00:41'44" |
10 | 04'33" | 00:46'17" |
10.1 | 03'53" | 00:46'31" |