10.0 km | 01:01:30 | 06:07/km日期: 2021-05-12 22:21 - 平均心率: 126 - 卡路里: 596 Cal - 總步數: 11096 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'39" / 05'24" / 05'46" / 06'01" / 06'08" / 05'56" / 05'56" / 05'55" / 06'23" / 08'02" / 08'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'38" (+00'13") | 1003 / 1003 | 175 / 100 |
2 | | 05'25" | 1009 / 2012 | 178 / 103 |
3 | | 05'39" (+00'14") | 1006 / 3019 | 179 / 98 |
4 | | 06'00" (+00'35") | 1002 / 4021 | 178 / 93 |
5 | | 06'08" (+00'43") | 1007 / 5029 | 178 / 91 |
6 | | 05'52" (+00'27") | 1008 / 6038 | 180 / 94 |
7 | | 05'54" (+00'29") | 1003 / 7041 | 181 / 93 |
8 | | 05'54" (+00'29") | 1000 / 8042 | 180 / 93 |
9 | | 06'22" (+00'57") | 1003 / 9046 | 179 / 87 |
10 | | 08'00" (+02'35") | 1004 / 10050 | 188 / 66 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 142.34 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'39" | 00:05'39" |
2 | 05'24" | 00:11'03" |
3 | 05'46" | 00:16'49" |
4 | 06'01" | 00:22'50" |
5 | 06'08" | 00:28'58" |
6 | 05'56" | 00:34'54" |
7 | 05'56" | 00:40'50" |
8 | 05'55" | 00:46'45" |
9 | 06'23" | 00:53'08" |
10 | 08'02" | 01:01'10" |
10.0 | 08'06" | 01:01'30" |