3.8 km | 00:40:08 | 10:41/km日期: 2021-05-12 07:49 - 平均心率: 134 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 28°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 10'14" / 10'24" / 09'44" / 11'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'52" (+01'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'24" (+00'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'43" | 1000 / 3000 |
4 | | 12'07" (+02'24") | 754 / 3754 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 23.83 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'14" | 00:10'14" |
2 | 10'24" | 00:20'38" |
3 | 09'44" | 00:30'22" |
3.8 | 11'17" | 00:38'53" |