8.3 km | 00:53:36 | 06:25/km日期: 2021-05-12 21:08 - 平均心率: 142 - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'20" / 05'34" / 06'08" / 05'47" / 06'23" / 06'13" / 06'25" / 06'51" / 11'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'42" (+00'32") | 811 / 811 |
2 | | 13'31" (+09'21") | 195 / 1007 |
3 | | 04'10" | 839 / 1846 |
4 | | 12'46" (+08'36") | 227 / 2074 |
5 | | 04'21" (+00'11") | 809 / 2883 |
6 | | 14'42" (+10'32") | 206 / 3089 |
7 | | 04'11" (+00'01") | 837 / 3927 |
8 | | 14'03" (+09'53") | 225 / 4153 |
9 | | 04'25" (+00'15") | 801 / 4955 |
10 | | 14'46" (+10'36") | 206 / 5161 |
11 | | 04'13" (+00'03") | 832 / 5994 |
12 | | 13'21" (+09'11") | 226 / 6220 |
13 | | 04'33" (+00'23") | 800 / 7021 |
14 | | 15'42" (+11'32") | 207 / 7229 |
15 | | 04'28" (+00'18") | 830 / 8059 |
16 | | 13'20" (+09'10") | 278 / 8337 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 106.89 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 05'34" | 00:11'54" |
3 | 06'08" | 00:18'02" |
4 | 05'47" | 00:23'49" |
5 | 06'23" | 00:30'12" |
6 | 06'13" | 00:36'25" |
7 | 06'25" | 00:42'50" |
8 | 06'51" | 00:49'41" |
8.3 | 11'38" | 00:53'37" |