5.6 km | 01:37:14 | 17:20/km日期: 2021-05-12 17:39 - 平均心率: 113 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 31°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 56'35" / 00'02" / 00'01" / 14'51" / 19'48" / 09'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 17'56" (+02'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 19'50" (+04'00") | 1000 / 2000 |
3 | | 17'50" (+02'00") | 1000 / 3000 |
4 | | 15'50" | 1000 / 4000 |
5 | | 16'21" (+00'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 15'30" | 605 / 5605 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 102.72 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 56'35" | 00:56'35" |
2 | 00'02" | 00:56'37" |
3 | 00'01" | 00:56'38" |
4 | 14'51" | 01:11'29" |
5 | 19'48" | 01:31'17" |
5.6 | 09'21" | 01:36'57" |