8.1 km | 00:53:25 | 06:38/km日期: 2021-05-12 20:41 - 平均心率: 154 - 卡路里: 591 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'29" / 06'37" / 05'48" / 06'46" / 06'00" / 06'41" / 06'26" / 07'05" / 05'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'43" (+01'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'54" (+01'08") | 609 / 1609 |
3 | | 05'47" (+00'01") | 1000 / 2609 |
4 | | 05'53" (+00'07") | 374 / 2983 |
5 | | 07'41" (+01'55") | 520 / 3503 |
6 | | 05'48" (+00'02") | 1000 / 4503 |
7 | | 05'46" | 379 / 4883 |
8 | | 08'00" (+02'14") | 499 / 5383 |
9 | | 05'55" (+00'09") | 1000 / 6383 |
10 | | 06'01" (+00'15") | 345 / 6729 |
11 | | 07'41" (+01'55") | 519 / 7249 |
12 | | 06'49" (+01'03") | 805 / 8054 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 62.07 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'29" | 00:07'29" |
2 | 06'37" | 00:14'06" |
3 | 05'48" | 00:19'54" |
4 | 06'46" | 00:26'40" |
5 | 06'00" | 00:32'40" |
6 | 06'41" | 00:39'21" |
7 | 06'26" | 00:45'47" |
8 | 07'05" | 00:52'52" |
8.1 | 05'51" | 00:53'11" |