10.4 km | 01:06:24 | 06:22/km日期: 2021-05-12 21:13 - 平均心率: 145 - 卡路里: 562 Cal - 總步數: 11280 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 06'22" / 06'23" / 06'29" / 06'26" / 06'35" / 06'27" / 05'54" / 06'27" / 06'10" / 06'01" / 07'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'23" (+00'24") | 1000 / 1000 | 169 / 92 |
2 | | 06'26" (+00'27") | 1001 / 2001 | 172 / 89 |
3 | | 06'30" (+00'31") | 1000 / 3002 | 172 / 88 |
4 | | 06'31" (+00'32") | 1002 / 4004 | 171 / 89 |
5 | | 06'33" (+00'34") | 1001 / 5005 | 171 / 89 |
6 | | 06'32" (+00'33") | 1002 / 6008 | 167 / 91 |
7 | | 05'59" | 1002 / 7010 | 171 / 97 |
8 | | 06'39" (+00'40") | 1002 / 8012 | 162 / 92 |
9 | | 06'15" (+00'16") | 1000 / 9013 | 170 / 93 |
10 | | 06'04" (+00'05") | 1002 / 10016 | 170 / 96 |
11 | | 06'02" (+00'03") | 392 / 10408 | 170 / 97 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 146.64 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 06'23" | 00:12'45" |
3 | 06'29" | 00:19'14" |
4 | 06'26" | 00:25'40" |
5 | 06'35" | 00:32'15" |
6 | 06'27" | 00:38'42" |
7 | 05'54" | 00:44'36" |
8 | 06'27" | 00:51'03" |
9 | 06'10" | 00:57'13" |
10 | 06'01" | 01:03'14" |
10.4 | 07'44" | 01:06'24" |