10.0 km | 01:11:13 | 07:06/km日期: 2021-05-12 17:55 - 總爬升: 141 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 606 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 32°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 10'09" / 07'13" / 07'02" / 06'52" / 06'13" / 07'36" / 14'18" / 05'56" / 05'22" / 04'51" / 04'29" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 269.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'09" | 00:10'09" |
2 | 07'13" | 00:17'22" |
3 | 07'02" | 00:24'24" |
4 | 06'52" | 00:31'16" |
5 | 06'13" | 00:37'29" |
6 | 07'36" | 00:45'05" |
7 | 14'18" | 00:59'23" |
8 | 05'56" | 01:05'19" |
9 | 05'22" | 01:10'41" |
10 | 04'51" | 01:15'32" |
10.0 | 04'26" | 01:15'39" |