5.2 km | 00:24:55 | 04:46/km日期: 2021-05-12 20:13 - 平均心率: 175 - 卡路里: 328 Cal - 總步數: 4428 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 04'57" / 04'48" / 04'48" / 04'50" / 04'36" / 04'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'57" (+00'22") | 1002 / 1002 | 174 / 115 |
2 | | 04'46" (+00'11") | 1000 / 2002 | 177 / 117 |
3 | | 04'50" (+00'15") | 1000 / 3003 | 178 / 115 |
4 | | 04'50" (+00'15") | 1002 / 4005 | 178 / 115 |
5 | | 04'35" | 1000 / 5005 | 179 / 121 |
6 | | 04'11" | 211 / 5217 | 178 / 133 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 69.42 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'57" | 00:04'57" |
2 | 04'48" | 00:09'45" |
3 | 04'48" | 00:14'33" |
4 | 04'50" | 00:19'23" |
5 | 04'36" | 00:23'59" |
5.2 | 04'17" | 00:24'55" |