2.8 km | 00:25:59 | 09:11/km日期: 2021-05-12 20:04 - 平均心率: 142 - 卡路里: 179 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 09'08" / 09'44" / 08'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'38" (+00'13") | 194 / 194 |
2 | | 21'34" (+17'09") | 86 / 281 |
3 | | 04'33" (+00'08") | 194 / 475 |
4 | | 19'13" (+14'48") | 98 / 573 |
5 | | 04'30" (+00'05") | 198 / 772 |
6 | | 20'03" (+15'38") | 103 / 875 |
7 | | 04'35" (+00'10") | 193 / 1068 |
8 | | 18'32" (+14'07") | 102 / 1171 |
9 | | 04'37" (+00'12") | 192 / 1364 |
10 | | 20'14" (+15'49") | 95 / 1459 |
11 | | 04'33" (+00'08") | 197 / 1657 |
12 | | 19'51" (+15'26") | 91 / 1748 |
13 | | 04'40" (+00'15") | 191 / 1939 |
14 | | 19'38" (+15'13") | 94 / 2034 |
15 | | 04'31" (+00'06") | 198 / 2233 |
16 | | 23'35" (+19'10") | 77 / 2310 |
17 | | 04'31" (+00'06") | 196 / 2507 |
18 | | 18'24" (+13'59") | 96 / 2604 |
19 | | 04'25" | 194 / 2798 |
20 | | 05'02" (+00'37") | 26 / 2825 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 22.10 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'08" | 00:09'08" |
2 | 09'44" | 00:18'52" |
2.8 | 08'38" | 00:26'00" |