4.2 km | 00:49:05 | 11:47/km日期: 2021-05-12 19:44 - 平均心率: 91 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 30°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 11'38" / 11'04" / 11'48" / 12'37" / 11'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'38" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'03" | 1000 / 2000 |
3 | | 11'47" (+00'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'37" (+01'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'59" (+00'56") | 164 / 4164 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
44.60 km ZEPRO 麒麟II 累積 :
975.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'38" | 00:11'38" |
2 | 11'04" | 00:22'42" |
3 | 11'48" | 00:34'30" |
4 | 12'37" | 00:47'07" |
4.2 | 11'58" | 00:49'05" |