5.2 km | 00:34:34 | 06:38/km日期: 2021-05-12 19:12 - 平均心率: 129 - 卡路里: 318 Cal - 總步數: 6046 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 07'08" / 06'21" / 06'22" / 06'29" / 06'28" / 08'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'10" (+00'44") | 1000 / 1000 | 164 / 84 |
2 | | 06'29" (+00'03") | 1001 / 2002 | 177 / 86 |
3 | | 06'26" | 1002 / 3005 | 177 / 87 |
4 | | 06'34" (+00'08") | 1000 / 4005 | 177 / 85 |
5 | | 06'35" (+00'09") | 1001 / 5006 | 177 / 85 |
6 | | 06'16" | 196 / 5203 | 176 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 143.45 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'08" | 00:07'08" |
2 | 06'21" | 00:13'29" |
3 | 06'22" | 00:19'51" |
4 | 06'29" | 00:26'20" |
5 | 06'28" | 00:32'48" |
5.2 | 08'40" | 00:34'34" |