4.2 km | 00:30:06 | 07:06/km日期: 2021-05-11 06:44 - 平均心率: 139 - 卡路里: 308 Cal - 總步數: 5108 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'52" / 07'24" / 06'33" / 06'05" / 09'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'16" (+02'07") | 1001 / 1001 | 164 / 73 |
2 | | 07'13" (+01'04") | 1000 / 2002 | 168 / 82 |
3 | | 06'37" (+00'28") | 1000 / 3002 | 174 / 86 |
4 | | 06'09" | 1000 / 4003 | 176 / 91 |
5 | | 07'46" (+01'37") | 229 / 4233 | 157 / 81 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 192.34 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'52" | 00:07'52" |
2 | 07'24" | 00:15'16" |
3 | 06'33" | 00:21'49" |
4 | 06'05" | 00:27'54" |
4.2 | 09'25" | 00:30'06" |