4.8 km | 00:36:56 | 07:45/km日期: 2021-05-12 07:07 - 平均心率: 133 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'14" / 10'25" / 11'39" / 06'32" / 10'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'14" (+00'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'36" (+02'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'46" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'32" | 1000 / 4000 |
5 | | 10'14" (+03'42") | 759 / 4759 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 224.41 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'14" | 00:07'14" |
2 | 10'25" | 00:17'39" |
3 | 11'39" | 00:29'18" |
4 | 06'32" | 00:35'50" |
4.8 | 10'14" | 00:43'37" |