陳明政 2021/05/12 訓練日誌 | Marathon's World

陳明政宜蘭
ID 374749

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17.2 km | 01:00:02 | 17.2 km/h

日期: 2021-05-12 06:35 - 總爬升: 106 m - 卡路里: 280 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(11)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'03"

(04'03")

14.75 (-9.74)

992 / 992

2

03'27"

(07'30")

17.56 (-6.93)

1008 / 2001

3

03'24"

(10'54")

17.73 (-6.76)

1001 / 3003

4

03'17"

(14'11")

18.37 (-6.12)

1000 / 4004

5

04'15"

(18'26")

14.23 (-10.26)

1005 / 5010

展開計圈分析

5月累積里程 : 194.81 km

Android - vivo vivo 1904 上傳 | 3 years ago

ricky tseng, 金賀菈和其他 1 人說推

·

金賀菈歐嗨唷🚴運動愉快🌤
夏日炎炎、消消署氣～～
祝福不減，喝杯冰愛玉，清涼又退火🤗

2021-05-12 07:55 ·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	14.6	-4.0 %
2	17.6	-2.0 %
3	17.6	2.4 %
4	18.3	4.0 %
5	14.1	-8.5 %
6	21.1	4.0 %
7	20.5	3.8 %
8	24.3	-1.9 %
9	15.0	1.6 %
10	19.0	2.3 %
11	18.4	2.6 %
12	18.1	2.2 %
13	15.7	3.8 %
14	17.6	2.2 %
15	19.1	-2.0 %
16	18.8	3.3 %
17	14.4	3.2 %
17.2	10.1	5.5 %

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