8.7 km | 00:51:39 | 05:57/km日期: 2021-05-12 06:37 - 平均心率: 144 - 卡路里: 561 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'33" / 05'28" / 05'25" / 05'31" / 05'08" / 05'15" / 05'20" / 05'43" / 08'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'49" (+01'41") | 733 / 733 |
2 | | 05'38" (+00'30") | 1000 / 1733 |
3 | | 05'19" (+00'11") | 1000 / 2733 |
4 | | 05'36" (+00'28") | 1000 / 3733 |
5 | | 05'19" (+00'11") | 643 / 4377 |
6 | | 05'08" | 1000 / 5377 |
7 | | 05'12" (+00'04") | 1000 / 6377 |
8 | | 05'29" (+00'21") | 846 / 7223 |
9 | | 06'24" (+01'16") | 780 / 8003 |
10 | | 10'08" (+05'00") | 656 / 8659 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 163.80 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'33" | 00:07'33" |
2 | 05'28" | 00:13'01" |
3 | 05'25" | 00:18'26" |
4 | 05'31" | 00:23'57" |
5 | 05'08" | 00:29'05" |
6 | 05'15" | 00:34'20" |
7 | 05'20" | 00:39'40" |
8 | 05'43" | 00:45'23" |
8.7 | 08'14" | 00:50'49" |