8.0 km | 00:45:23 | 05:38/km日期: 2021-05-11 20:28 - 平均心率: 173 - 卡路里: 492 Cal - 總步數: 7052 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'34" / 05'36" / 05'35" / 05'37" / 05'32" / 05'37" / 05'37" / 05'41" / 13'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'34" | 1000 / 1000 | 130 / 137 |
2 | | 05'38" (+00'04") | 1003 / 2004 | 152 / 116 |
3 | | 05'37" (+00'03") | 1002 / 3006 | 156 / 113 |
4 | | 05'39" (+00'05") | 1000 / 4007 | 161 / 109 |
5 | | 05'34" | 1001 / 5009 | 156 / 114 |
6 | | 05'35" (+00'01") | 1001 / 6010 | 160 / 111 |
7 | | 05'40" (+00'06") | 1002 / 7013 | 159 / 110 |
8 | | 05'45" (+00'11") | 1001 / 8014 | 165 / 105 |
9 | | 07'11" (+01'37") | 27 / 8042 | 150 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 47.43 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'34" | 00:05'34" |
2 | 05'36" | 00:11'10" |
3 | 05'35" | 00:16'45" |
4 | 05'37" | 00:22'22" |
5 | 05'32" | 00:27'54" |
6 | 05'37" | 00:33'31" |
7 | 05'37" | 00:39'08" |
8 | 05'41" | 00:44'49" |
8.0 | 13'10" | 00:45'23" |