6.8 km | 00:59:40 | 08:43/km日期: 2021-05-11 21:22 - 總爬升: 168 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 09'08" / 09'07" / 08'14" / 08'54" / 12'54" / 08'54" / 09'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'00" (+00'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'07" (+01'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'13" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'01" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'53" (+00'52") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'54" (+00'53") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'58" (+00'57") | 832 / 6832 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 50.54 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'08" | 00:09'08" |
2 | 09'07" | 00:18'15" |
3 | 08'14" | 00:26'29" |
4 | 08'54" | 00:35'23" |
5 | 12'54" | 00:48'17" |
6 | 08'54" | 00:57'11" |
6.8 | 09'15" | 01:04'54" |