8.2 km | 00:57:00 | 06:57/km日期: 2021-05-11 21:31 - 總爬升: 220 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 452 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'31" / 06'13" / 06'05" / 06'21" / 07'01" / 07'08" / 07'29" / 06'57" / 11'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'20" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'01" (+00'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'08" (+01'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'28" (+01'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'56" (+00'51") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'17" (+05'12") | 200 / 8200 |
感冒了....還是運動一下增強抵抗力，少群聚，多運動，戴口罩，勤洗手，大家一起做好防疫。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
105.34 km 
asics novablast 累積 :
1508.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 06'13" | 00:13'44" |
| 3 | 06'05" | 00:19'49" |
| 4 | 06'21" | 00:26'10" |
| 5 | 07'01" | 00:33'11" |
| 6 | 07'08" | 00:40'19" |
| 7 | 07'29" | 00:47'48" |
| 8 | 06'57" | 00:54'45" |
| 8.2 | 11'18" | 00:57'01" |
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