2.4 km | 00:14:32 | 05:59/km日期: 2021-05-11 19:51 - 平均心率: 128 - 卡路里: 157 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 04'50" / 07'23" / 05'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'35" (+00'01") | 586 / 586 |
2 | | 27'21" (+23'47") | 52 / 639 |
3 | | 03'34" | 401 / 1040 |
4 | | 31'47" (+28'13") | 45 / 1086 |
5 | | 03'34" | 395 / 1481 |
6 | | 21'26" (+17'52") | 67 / 1548 |
7 | | 03'41" (+00'07") | 392 / 1941 |
8 | | 26'53" (+23'19") | 52 / 1994 |
9 | | 03'41" (+00'07") | 398 / 2392 |
10 | | 25'52" (+22'18") | 35 / 2428 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
300.47 km Nike Air Zoom Pegasus 35 累積 :
7654.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'50" | 00:04'50" |
2 | 07'23" | 00:12'13" |
2.4 | 05'26" | 00:14'33" |