5.7 km | 00:26:34 | 04:41/km日期: 2021-05-11 19:53 - 平均心率: 171 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 04'56" / 04'29" / 04'32" / 04'26" / 04'47" / 07'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'56" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'28" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'32" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'25" | 1000 / 4000 |
5 | | 04'47" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'05" (+00'40") | 667 / 5667 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 72.65 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'56" | 00:04'56" |
2 | 04'29" | 00:09'25" |
3 | 04'32" | 00:13'57" |
4 | 04'26" | 00:18'23" |
5 | 04'47" | 00:23'10" |
5.7 | 07'44" | 00:28'20" |