6.0 km | 00:42:53 | 07:08/km日期: 2021-05-11 12:07 - 平均心率: 161 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'05" / 07'43" / 06'54" / 07'06" / 07'04" / 06'58" / 07'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'57" (+00'11") | 440 / 440 |
2 | | 07'11" (+00'25") | 396 / 837 |
3 | | 07'42" (+00'56") | 416 / 1254 |
4 | | 07'37" (+00'51") | 411 / 1665 |
5 | | 07'33" (+00'47") | 414 / 2079 |
6 | | 06'46" | 409 / 2489 |
7 | | 06'56" (+00'10") | 416 / 2905 |
8 | | 06'56" (+00'10") | 411 / 3317 |
9 | | 07'05" (+00'19") | 415 / 3732 |
10 | | 07'09" (+00'23") | 414 / 4147 |
11 | | 07'06" (+00'20") | 413 / 4560 |
12 | | 07'07" (+00'21") | 397 / 4957 |
13 | | 06'52" (+00'06") | 408 / 5366 |
14 | | 07'00" (+00'14") | 400 / 5767 |
15 | | 06'56" (+00'10") | 240 / 6007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 12.82 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'05" | 00:07'05" |
2 | 07'43" | 00:14'48" |
3 | 06'54" | 00:21'42" |
4 | 07'06" | 00:28'48" |
5 | 07'04" | 00:35'52" |
6 | 06'58" | 00:42'50" |
6.0 | 07'04" | 00:42'53" |