6.0 km | 00:51:00 | 08:29/km日期: 2021-05-11 19:46 - 平均心率: 140 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 08'18" / 08'16" / 08'21" / 08'55" / 08'52" / 08'09" / 07'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'23" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'16" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'20" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'54" (+00'46") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'52" (+00'44") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'08" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'25" | 9 / 6009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 20.41 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'18" | 00:08'18" |
2 | 08'16" | 00:16'34" |
3 | 08'21" | 00:24'55" |
4 | 08'55" | 00:33'50" |
5 | 08'52" | 00:42'42" |
6 | 08'09" | 00:50'51" |
6.0 | 07'23" | 00:50'55" |