6.0 km | 00:29:06 | 04:50/km日期: 2021-05-11 07:38 - 平均心率: 159 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'44" / 04'46" / 04'46" / 04'53" / 04'56" / 05'50" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'48" (+00'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'45" | 1000 / 2000 |
3 | | 04'46" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'53" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'55" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'54" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'01" | 10 / 6010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 40.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 04'46" | 00:11'30" |
3 | 04'46" | 00:16'16" |
4 | 04'53" | 00:21'09" |
5 | 04'56" | 00:26'05" |
6 | 05'50" | 00:31'55" |
6.0 | 03'05" | 00:31'57" |