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Tamama Tan
新北市
ID 343622
44 位追隨者
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Tamama Tan
00:53:48
日期:
2021-05-11 07:03
-
地點:
Fitfun
-
平均心率:
113
-
卡路里:
372 Cal
持續變瘦很高興身體也沒什麼不良反應,然而一周少一公斤的速度似乎有點不妙。
-----------------
引體向上
Cable過頭屈伸
硬舉,120差不多接近握力極限不是舉不起而是抓不穩。
TCX 2.0 上傳
| 3 years ago
Stanly Lin
,
陳孫文
和其他
13
人說推
·
留言
觀看另 2 則留言
金賀菈
熬早T大有氧訓練愉快喲😊
2021-05-11 08:00 ·
1
個人推
Ader_Lee
小宗教練 早安~
PS: 1周1公斤 我覺得目前還好,因為哥已轉換運動形態,身體也會適應轉換中,所以再觀察看看,若持續下降至歷史新低的話,那就要特別注意囉 😃
2021-05-11 09:11 ·
1
個人推
蔡秉軒
早上好,運動愉快~
2021-05-11 10:00 ·
1
個人推
Eason
T大晚上好~要不要試試可以綁在槓鈴的那種綁帶,看能否改善抓不穩的情況
2021-05-11 21:05 ·
2
個人推
目標心跳區間: 111~ 146
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
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00:53'53"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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