10.2 km | 00:44:54 | 04:25/km日期: 2021-05-11 06:45 - 平均心率: 135 - 卡路里: 464 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 00'02" / 03'36" / 05'24" / 05'27" / 05'18" / 05'06" / 05'04" / 04'46" / 04'49" / 04'41" / 04'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 01'25" | 1810 / 1810 |
2 | | 05'28" (+04'03") | 460 / 2270 |
3 | | 05'21" (+03'56") | 470 / 2740 |
4 | | 05'39" (+04'14") | 430 / 3170 |
5 | | 05'27" (+04'02") | 430 / 3600 |
6 | | 05'24" (+03'59") | 450 / 4050 |
7 | | 05'24" (+03'59") | 450 / 4500 |
8 | | 05'04" (+03'39") | 460 / 4960 |
9 | | 05'13" (+03'48") | 450 / 5410 |
10 | | 05'04" (+03'39") | 460 / 5870 |
11 | | 04'57" (+03'32") | 460 / 6330 |
12 | | 05'16" (+03'51") | 60 / 6390 |
13 | | 05'08" (+03'43") | 450 / 6840 |
14 | | 04'49" (+03'24") | 480 / 7320 |
15 | | 04'49" (+03'24") | 920 / 8240 |
16 | | 04'45" (+03'20") | 920 / 9160 |
17 | | 04'37" (+03'12") | 990 / 10150 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 113.91 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'02" | 00:00'02" |
2 | 03'36" | 00:03'38" |
3 | 05'24" | 00:09'02" |
4 | 05'27" | 00:14'29" |
5 | 05'18" | 00:19'47" |
6 | 05'06" | 00:24'53" |
7 | 05'04" | 00:29'57" |
8 | 04'46" | 00:34'43" |
9 | 04'49" | 00:39'32" |
10 | 04'41" | 00:44'13" |
10.2 | 04'39" | 00:44'55" |