5.0 km | 00:28:55 | 05:45/km日期: 2021-05-12 06:15 - 平均心率: 123 - 卡路里: 257 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'33" / 05'50" / 05'36" / 05'34" / 05'17" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+01'57") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'19" (+01'07") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'57" (+00'45") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'47" (+00'35") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'42" (+00'30") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'45" (+00'33") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'35" (+00'23") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'30" (+00'18") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'35" (+00'23") | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'30" (+00'18") | 400 / 3999 |
| 11 | | 05'25" (+00'13") | 400 / 4399 |
| 12 | | 05'12" | 400 / 4800 |
| 13 | | 05'08" | 220 / 5020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 113.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 05'50" | 00:12'23" |
| 3 | 05'36" | 00:17'59" |
| 4 | 05'34" | 00:23'33" |
| 5 | 05'17" | 00:28'50" |
| 5.0 | 04'10" | 00:28'55" |
展開計圈分析
留言 
Replay
