5.1 km | 00:47:19 | 09:18/km日期: 2021-05-10 20:23 - 平均心率: 117 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 27°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 08'00" / 07'23" / 11'07" / 09'50" / 10'03" / 11'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'59" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'23" | 1000 / 2000 |
3 | | 11'06" (+03'43") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'50" (+02'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'02" (+02'39") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'20" (+03'57") | 83 / 5083 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 50.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'00" | 00:08'00" |
2 | 07'23" | 00:15'23" |
3 | 11'07" | 00:26'30" |
4 | 09'50" | 00:36'20" |
5 | 10'03" | 00:46'23" |
5.1 | 11'09" | 00:47'19" |