5.1 km | 01:08:30 | 13:25/km日期: 2021-05-12 20:10 - 平均心率: 89 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 30°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 13'12" / 14'24" / 13'18" / 13'44" / 12'38" / 12'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'11" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'24" (+01'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'17" (+00'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'43" (+01'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'38" | 1000 / 5000 |
6 | | 12'13" | 101 / 5101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 50.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'12" | 00:13'12" |
2 | 14'24" | 00:27'36" |
3 | 13'18" | 00:40'54" |
4 | 13'44" | 00:54'38" |
5 | 12'38" | 01:07'16" |
5.1 | 11'58" | 01:08'29" |