5.0 km | 00:33:41 | 06:43/km日期: 2021-05-09 19:33 - 平均心率: 145 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'39" / 06'42" / 06'57" / 07'19" / 06'35" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'56" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'45" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'35" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'48" | 9 / 5009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 129.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'42" | 00:13'21" |
| 3 | 06'57" | 00:20'18" |
| 4 | 07'19" | 00:27'37" |
| 5 | 06'35" | 00:34'12" |
| 5.0 | 05'06" | 00:34'15" |
留言 
Replay
