5.1 km | 01:11:34 | 13:54/km日期: 2021-05-09 08:28 - 平均心率: 105 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 26°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 15'33" / 14'16" / 11'31" / 11'41" / 14'02" / 13'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 18'02" (+06'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'15" (+02'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'30" | 1000 / 3000 |
4 | | 11'41" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 14'01" (+02'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'49" (+02'19") | 147 / 5147 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 80.22 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'33" | 00:15'33" |
2 | 14'16" | 00:29'49" |
3 | 11'31" | 00:41'20" |
4 | 11'41" | 00:53'01" |
5 | 14'02" | 01:07'03" |
5.1 | 13'48" | 01:09'05" |