廖小裕 2021/05/09 訓練日誌 | Marathon's World

廖小裕彰化
ID 572607

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6.4 km | 00:44:52 | 07:02/km

日期: 2021-05-09 06:28 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 147 - 溫度: 25°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 07'37" / 07'09" / 07'12" / 06'42" / 06'37" / 06'06" / 07'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'31"

(07'31")

07'36" (+01'27")

987 / 987

2

07'15"

(14'46")

07'08" (+00'59")

1015 / 2003

3

07'06"

(21'52")

07'07" (+00'58")

995 / 2999

4

06'48"

(28'40")

06'43" (+00'34")

1012 / 4011

5

06'37"

(35'17")

06'37" (+00'28")

997 / 5009

展開計圈分析

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5月累積里程 : 13.53 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'37"	00:07'37"
2	07'09"	00:14'46"
3	07'12"	00:21'58"
4	06'42"	00:28'40"
5	06'37"	00:35'17"
6	06'06"	00:41'23"
6.4	06'58"	00:43'59"

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