Minister Lee 2013/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

Minister Lee 新北市
ID 15781

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恭喜完成了初半馬

半馬 | --:--:-- | --:-- | 第1半馬

2013 ASICS RUN 路跑賽

官方成績
日期	2013-04-20
成績	-- : --
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	-- : --

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:37'26")

00:37'26" (+07'08")

01:09'12" (+05'12")

10 km

(01:09'12")

00:31'46" (+01'28")

15 km

(01:39'30")

00:30'18"

01:04'00"

20 km

(02:13'12")

00:33'42" (+03'24")

Finish

()

日期: 2013-04-20 07:32 - 總爬升: 198 m - 卡路里: 1557 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 93%

4月累積里程 : 92.43 km

GPX 上傳 | 11 years ago

Diver Chen, Wallace 和其他 4 人說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'49"	00:08'49"
2	08'10"	00:16'59"
3	07'27"	00:24'26"
4	06'31"	00:30'57"
5	06'29"	00:37'26"
6	06'38"	00:44'04"
7	06'26"	00:50'30"
8	06'13"	00:56'43"
9	06'09"	01:02'52"
10	06'20"	01:09'12"
11	06'25"	01:15'37"
12	06'08"	01:21'45"
13	06'01"	01:27'46"
14	05'47"	01:33'33"
15	05'57"	01:39'30"
16	05'54"	01:45'24"
17	06'49"	01:52'13"
18	07'09"	01:59'22"
19	06'24"	02:05'46"
20	07'26"	02:13'12"
21	07'46"	02:20'58"
21.5	04'50"	02:23'09"

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朋友動態

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

3.4 km | 01:34:50 | 28:08/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.1 km | 00:02:51 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:06:01 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.1 km | 00:11:49 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.5 km | 00:11:14 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.3 km | 00:08:51 | 00:00/100m

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2.1 km | 00:15:57 | 07:44/km

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5.0 km | 00:29:48 | 05:57/km

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4.0 km | 00:26:42 | 06:40/km

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1.6 km | 00:11:04 | 06:50/km

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5.4 km | 00:38:21 | 07:06/km

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10.6 km | 00:45:02 | 14.1 km/h

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0.2 km | 00:05:24 | 00:00/100m

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5.0 km | 00:31:37 | 06:18/km

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15.3 km | 01:33:25 | 06:05/km

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林淦鈿（淦哥）回應了陳炯華的訓練日誌 : "為什麼沒來"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:39:32 | 06:34/km

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