10.1 km | 00:59:40 | 05:55/km日期: 2021-05-07 21:06 - 平均心率: 132 - 卡路里: 292 Cal - 總步數: 9564 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'11" / 05'58" / 05'45" / 05'48" / 05'47" / 05'29" / 06'08" / 05'41" / 05'45" / 05'53" / 17'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'10" (+00'35") | 1002 / 1002 | 167 / 96 |
2 | | 05'57" (+00'22") | 1002 / 2004 | 167 / 100 |
3 | | 05'45" (+00'10") | 1000 / 3005 | 168 / 102 |
4 | | 05'47" (+00'12") | 1003 / 4008 | 168 / 102 |
5 | | 05'46" (+00'11") | 1000 / 5008 | 168 / 102 |
6 | | 06'35" (+01'00") | 1002 / 6011 | 155 / 97 |
7 | | 05'35" | 1002 / 7013 | 170 / 105 |
8 | | 05'50" (+00'15") | 1002 / 8015 | 169 / 101 |
9 | | 05'45" (+00'10") | 1000 / 9015 | 170 / 101 |
10 | | 05'56" (+00'21") | 642 / 9658 | 169 / 99 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 183.98 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 05'58" | 00:12'09" |
3 | 05'45" | 00:17'54" |
4 | 05'48" | 00:23'42" |
5 | 05'47" | 00:29'29" |
6 | 05'29" | 00:34'58" |
7 | 06'08" | 00:41'06" |
8 | 05'41" | 00:46'47" |
9 | 05'45" | 00:52'32" |
10 | 05'53" | 00:58'25" |
10.1 | 16'33" | 00:59'39" |