5.8 km | 01:54:03 | 19:38/km日期: 2021-05-04 09:19 - 平均心率: 109 - 卡路里: 261 Cal - 總步數: 13256 - 平均步頻: 116 - 平均步幅: 43 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 16'53" / 19'37" / 19'44" / 22'12" / 19'56" / 19'24" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 252.74 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 16'53" | 00:16'53" |
2 | 19'37" | 00:36'30" |
3 | 19'44" | 00:56'14" |
4 | 22'12" | 01:18'26" |
5 | 19'56" | 01:38'22" |
5.8 | 19'23" | 01:54'03" |