4.6 km | 00:29:26 | 06:25/km日期: 2021-05-03 18:34 - 平均心率: 164 - 卡路里: 257 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'18" / 06'45" / 07'00" / 07'10" / 05'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'18" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'26" (+00'27") | 337 / 1337 |
3 | | 24'10" (+19'11") | 82 / 1419 |
4 | | 05'03" (+00'04") | 830 / 2249 |
5 | | 04'59" | 441 / 2691 |
6 | | 25'58" (+20'59") | 92 / 2783 |
7 | | 05'10" (+00'11") | 843 / 3626 |
8 | | 45'49" (+40'50") | 44 / 3671 |
9 | | 05'36" (+00'37") | 912 / 4583 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 20.57 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'18" | 00:05'18" |
2 | 06'45" | 00:12'03" |
3 | 07'00" | 00:19'03" |
4 | 07'10" | 00:26'13" |
4.6 | 05'32" | 00:29'27" |