5.2 km | 00:31:05 | 05:58/km日期: 2021-05-02 18:04 - 平均心率: 142 - 卡路里: 365 Cal - 總步數: 5682 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 06'17" / 05'52" / 06'04" / 05'59" / 05'32" / 06'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'18" (+00'46") | 1000 / 1000 | 179 / 88 |
2 | | 05'59" (+00'27") | 1001 / 2001 | 183 / 90 |
3 | | 06'06" (+00'34") | 1002 / 3003 | 183 / 89 |
4 | | 06'03" (+00'31") | 1002 / 4006 | 183 / 89 |
5 | | 05'32" | 1002 / 5008 | 183 / 98 |
6 | | 05'21" | 193 / 5201 | 183 / 101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
90.91 km 母子鱷魚 三代Y拖淺黃 累積 :
637.5 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 05'52" | 00:12'09" |
3 | 06'04" | 00:18'13" |
4 | 05'59" | 00:24'12" |
5 | 05'32" | 00:29'44" |
5.2 | 06'40" | 00:31'05" |