11.0 km | 02:41:13 | 14:39/km日期: 2021-05-02 06:10 - 總爬升: 1033 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 1950 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 19°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 14'22" / 11'10" / 09'37" / 11'27" / 18'15" / 16'12" / 09'51" / 18'26" / 17'26" / 16'52" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'11" | 137 / 137 |
2 | | 13'56" (+04'45") | 1000 / 1137 |
3 | | 10'39" (+01'28") | 1000 / 2137 |
4 | | 09'31" (+00'20") | 1000 / 3137 |
5 | | 12'56" (+03'45") | 1000 / 4137 |
6 | | 18'14" (+09'03") | 1000 / 5137 |
7 | | 15'33" (+06'22") | 1000 / 6137 |
8 | | 12'43" (+03'32") | 1000 / 7137 |
9 | | 15'27" (+06'16") | 1000 / 8137 |
10 | | 17'06" (+07'55") | 1000 / 9137 |
11 | | 17'22" (+08'11") | 1000 / 10137 |
12 | | 19'01" (+09'50") | 862 / 11000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 11.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'22" | 00:14'22" |
2 | 11'10" | 00:25'32" |
3 | 09'37" | 00:35'09" |
4 | 11'27" | 00:46'36" |
5 | 18'15" | 01:04'51" |
6 | 16'12" | 01:21'03" |
7 | 09'51" | 01:30'54" |
8 | 18'26" | 01:49'20" |
9 | 17'26" | 02:06'46" |
10 | 16'52" | 02:23'38" |
11.0 | 18'26" | 02:42'05" |