8.0 km | 00:57:58 | 07:13/km日期: 2021-05-01 18:45 - 平均心率: 166 - 卡路里: 555 Cal - 總步數: 8812 - 平均步頻: 152 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'21" / 06'57" / 05'33" / 07'11" / 07'16" / 07'39" / 07'41" / 07'31" / 95'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'21" | 1002 / 1002 | 156 / 100 |
2 | | 06'54" (+00'33") | 1002 / 2004 | 153 / 94 |
3 | | 07'02" (+00'41") | 1001 / 3005 | 153 / 92 |
4 | | 07'09" (+00'48") | 1001 / 4007 | 152 / 91 |
5 | | 07'21" (+01'00") | 1000 / 5007 | 149 / 90 |
6 | | 07'43" (+01'22") | 1000 / 6007 | 150 / 86 |
7 | | 07'41" (+01'20") | 1001 / 7008 | 150 / 86 |
8 | | 07'34" (+01'13") | 1001 / 8010 | 151 / 87 |
9 | | 07'39" (+01'18") | 8 / 8019 | 150 / 87 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 43.49 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 06'57" | 00:13'18" |
3 | 05'33" | 00:18'51" |
4 | 07'11" | 00:26'02" |
5 | 07'16" | 00:33'18" |
6 | 07'39" | 00:40'57" |
7 | 07'41" | 00:48'38" |
8 | 07'31" | 00:56'09" |
8.0 | 92'12" | 00:57'58" |