2.7 km | 00:34:27 | 12:34/km日期: 2021-05-01 09:26 - 地點: 羅東運動公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 107 - 卡路里: 238 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 24°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 11'00" / 10'42" / 17'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'59" (+00'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'13" | 684 / 1684 |
3 | | 14'28" (+04'15") | 1000 / 2684 |
4 | | 34'01" (+23'48") | 58 / 2743 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
116.18 km Adidas Adizero Boston 8m V.1-blue 累積 :
878.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'00" | 00:11'00" |
2 | 10'42" | 00:21'42" |
2.7 | 17'09" | 00:34'27" |