10.0 km | 00:53:04 | 05:18/km日期: 2021-04-29 16:16 - 總爬升: 188 m - 地點: 大學校園 - 天氣: 午后 - 平均心率: 151 - 卡路里: 810 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'07" / 05'15" / 05'13" / 05'11" / 05'03" / 05'00" / 05'03" / 05'00" / 05'04" / 06'04" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'14" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'13" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'11" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'03" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'59" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'02" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'00" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'04" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'03" (+01'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'48" (+02'49") | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
324.33 km 
綠Y拖 跟上來 42 累積 :
1979.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'15" | 00:11'22" |
| 3 | 05'13" | 00:16'35" |
| 4 | 05'11" | 00:21'46" |
| 5 | 05'03" | 00:26'49" |
| 6 | 05'00" | 00:31'49" |
| 7 | 05'03" | 00:36'52" |
| 8 | 05'00" | 00:41'52" |
| 9 | 05'04" | 00:46'56" |
| 10 | 06'04" | 00:53'00" |
| 10.0 | 07'52" | 00:53'05" |
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