8.4 km | 00:56:51 | 06:45/km日期: 2021-04-25 21:26 - 平均心率: 129 - 卡路里: 507 Cal - 總步數: 8794 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'29" / 06'12" / 06'02" / 05'55" / 06'07" / 06'03" / 06'03" / 06'08" / 19'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'32" (+00'30") | 1001 / 1001 | 166 / 92 |
2 | | 06'15" (+00'13") | 1000 / 2001 | 172 / 92 |
3 | | 06'05" (+00'03") | 1000 / 3001 | 171 / 95 |
4 | | 06'02" | 1001 / 4003 | 169 / 97 |
5 | | 06'09" (+00'07") | 1001 / 5005 | 172 / 94 |
6 | | 06'09" (+00'07") | 1001 / 6006 | 176 / 92 |
7 | | 06'10" (+00'08") | 1000 / 7006 | 173 / 93 |
8 | | 06'41" (+00'39") | 1000 / 8007 | 157 / 94 |
9 | | 16'37" (+10'35") | 402 / 8409 | 41 / 143 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 176.81 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 06'12" | 00:12'41" |
3 | 06'02" | 00:18'43" |
4 | 05'55" | 00:24'38" |
5 | 06'07" | 00:30'45" |
6 | 06'03" | 00:36'48" |
7 | 06'03" | 00:42'51" |
8 | 06'08" | 00:48'59" |
8.4 | 19'11" | 00:56'51" |