Yuan Hao Chan 2015/02/18 訓練日誌 | Marathon's World

Yuan Hao Chan 台北市
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4.2 km | 00:26:15 | 06:12/km

日期: 2015-02-18 07:07 - 卡路里: 229 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 75%

Pace: 06'19" / 06'23" / 06'06" / 05'59" / 06'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'14"

(06'14")

06'17" (+00'17")

991 / 991

2

06'28"

(12'42")

06'24" (+00'24")

1010 / 2002

3

06'01"

(18'43")

06'02" (+00'02")

996 / 2998

4

06'04"

(24'47")

06'00"

1010 / 4009

5

01'28"

(26'15")

06'32" (+00'32")

224 / 4233

體能訓練

2月累積里程 : 9.22 km

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Jimmy Pan 說推

·

Yuan Hao Chan 增強肌耐力

2015-02-18 07:37 ·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	06'23"	00:12'42"
3	06'06"	00:18'48"
4	05'59"	00:24'47"
4.2	06'17"	00:26'15"

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