13.3 km | 01:31:32 | 06:51/km日期: 2015-02-03 15:01 - 平均心率: 145 - 卡路里: 1330 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 70%
Pace: 07'34" / 06'26" / 06'27" / 06'40" / 06'41" / 06'59" / 06'33" / 07'00" / 06'48" / 07'24" / 06'58" / 06'43" / 07'00" / 06'46" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 102.41 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'34" | 00:07'34" |
2 | 06'26" | 00:14'00" |
3 | 06'27" | 00:20'27" |
4 | 06'40" | 00:27'07" |
5 | 06'41" | 00:33'48" |
6 | 06'59" | 00:40'47" |
7 | 06'33" | 00:47'20" |
8 | 07'00" | 00:54'20" |
9 | 06'48" | 01:01'08" |
10 | 07'24" | 01:08'32" |
11 | 06'58" | 01:15'30" |
12 | 06'43" | 01:22'13" |
13 | 07'00" | 01:29'13" |
13.3 | 06'45" | 01:31'32" |