3.3 km | 00:43:12 | 13:16/km日期: 2021-04-21 21:01 - 平均心率: 97 - 卡路里: 241 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 23°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 12'24" / 21'12" / 19'06" / 14'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'24" | 1000 / 1000 |
2 | | 13'29" (+01'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'00" (+01'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'51" (+00'27") | 256 / 3256 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 111.67 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'24" | 00:12'24" |
2 | 21'12" | 00:33'36" |
3 | 19'06" | 00:52'42" |
3.3 | 14'16" | 00:56'22" |