6.8 km | 01:03:35 | 09:24/km日期: 2021-04-21 19:53 - 地點: 街上亂亂走 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 117 - 卡路里: 462 Cal - 總步數: 9498 - 平均步頻: 149 - 平均步幅: 71 cm - PM2.5: 良好(25)
Pace: 09'43" / 08'51" / 09'00" / 09'25" / 09'24" / 09'32" / 10'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'41" (+00'51") | 1001 / 1001 | 152 / 67 |
2 | | 08'50" | 1001 / 2003 | 138 / 81 |
3 | | 09'02" (+00'12") | 1000 / 3003 | 125 / 87 |
4 | | 09'24" (+00'34") | 1000 / 4004 | 142 / 74 |
5 | | 09'25" (+00'35") | 1001 / 5005 | 149 / 71 |
6 | | 09'35" (+00'45") | 1001 / 6007 | 194 / 53 |
7 | | 10'00" (+01'10") | 751 / 6758 | 137 / 72 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
262.67 km ![](images/shoe.png)
Life 8 飛魚3代 累積 :
9611.2 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'43" | 00:09'43" |
2 | 08'51" | 00:18'34" |
3 | 09'00" | 00:27'34" |
4 | 09'25" | 00:36'59" |
5 | 09'24" | 00:46'23" |
6 | 09'32" | 00:55'55" |
6.8 | 10'05" | 01:03'35" |