4.5 km | 00:21:24 | 04:43/km日期: 2021-04-20 22:47 - 平均心率: 165 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'31" / 04'54" / 04'08" / 04'26" / 04'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'53" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'08" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'25" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'38" (+00'30") | 522 / 4522 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
| 最大心率為206 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 20.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 04'54" | 00:10'25" |
| 3 | 04'08" | 00:14'33" |
| 4 | 04'26" | 00:18'59" |
| 4.5 | 04'37" | 00:21'24" |
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